christophe-cyclo72
course a pied
des trombes d'eau au moment du départ n'ont pas refroidis les 450 partants ,dont moi qui me suis demandé se que je faisais là .mais une fois le départ donné ,on oublie tout et on court .4 tours de circuit en centre ville pour un total de 7130m et pour la première fois je passe les 14km/h en course .
résultats complets ici link http://www.cdchs37.org/index.html
vendredi je participe a la corrida de Noel a st pierre des corps ,au départ a 20h30 avec les habituels père noel .distance de 7200m.
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finalement pas de pluie pour les sorties du week-end .entrainement vélo du COC samedi 65km et la corrida dimanche ou les participants étaient nombreux (350).
content de ma course ou je fais 1mn20s de moins que l'année passée .classé 133ème en 44mn12s.tous les résultats sur le site de la course linkhttp://corrida.cdl.voila.net/
dimanche prochain place a la corrida de Château du loir sur 10km .objectif ,faire mieux que l'année dernière 45mn36s
le parcours est très beau avec passage dans les vignes et les petites rues du village ,mais très difficile avec 90m de dénivelé sur 10km et un fort vent de face sur la ligne droite ,mais malgré tout les jambes étaient bonnes et un bon vin chaud a l'arrivée avec rillon et autres charcuteries + une bouteille de Vouvray en cadeau ça motive .les 10km en 45mn30 (classé 93eme sur 360) .les résultats complets icilink
présent dimanche prochain aux 10km des vignes a Rochecorbon ,il faudra passer la cote !!!
j'était dimanche au départ des foulées de la
monnerie a la Flèche ,10km sur un circuit autour du lac a couvrir 3 fois sans aucune difficulté mais un peu monotone .classé 65eme sur 150 en 44mn45s . les résultats icilink
parcours très facile ,tout plat dans le centre ville de Tours ,mais beaucoup de monde au départ et des "bouchons" dans le 1er km.
classé 808eme sur 6500 dans un temps de 46mn05s .avec des sensations plutôt moyennes ......
ça c'est les premiers
ça c'est le 808eme
je continue dans ma serie course a pied avec dimanche prochain les 10km de Tours .
les foulées du lac a Chateau la Vallière ,super parcours autour du lac et en sous bois,tres agréable ,malgré la fraicheur de la température .
46mn44s pour couvrir les 10.5km et une 37eme place a l'arrivée (130partants) malgré la longue sortie vélo de la veille.
voir le site de l'epreuve pour les resultat et photos linkhttp://www.fouleesdulac.com/.
encore un week-end "sportif" avec samedi ,vélo, et le rayon sarthois a Spay 155km (ou 90 si la météo se montre capricieuse) puis dimanche course a pied "les fouléesdu lac" a chateau la vallière 10km .
sortie de 17.5km ce matin pour moi en 1h24 soit 12.5km/h a comparer avec les 19,8km/h sur 42km de Kirui champion du monde de marathon
aujourd'hui lundi dur dur ........
après les 10km de Brette les pins samedi soir ,avec de bonnes sensations sur un parcours assez difficile et un temps de 44mn50s (classé 102eme sur 230) ,je suis parti dimanche matin a l'attaque du raid VTT des 5 coteaux 80km avec 1300m de dénivelé positif sur un superbe parcours avec notamment une boucle de + de 40km entre Marçon ,Dissay et Beaumont sur Dème assez sympathique mais très dur ,ensuite plus classique ,passage près de Chahaignes et traversée de la forêt de Bercé ,toujours très agréable a faire ,et retour par Flée .pour moi plus de 4h30 de vélo pour faire 76km .
photo de Brette et résultat des foulées Brettoises icilinkhttp://www.athle.com/upload/ssites/000117/resultats_2011/foulees_brettoises_2011.pdf
samedi après midi (18h) participation au 10km des foulées Brettoise et dimanche matin raid VTT loir et Bercé ,80km ,a Château du loir .
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