christophe-cyclo72
les randos
pas de rando a Tours ce matin .difficile de sortir la voiture ou le VTT avec + de 15cm de neige tombée dans la nuit .mais une sortie running de 1h20 dans l'apres midi quand mème .......... avec la neige.
chateau du loir sous la neige (hlm laurentine Proust)
place de la mairie
prévue pour ce début d'année
le 14/01 le cross ouest france CAP 10km
le 22/01 la ronde des sables VTT 65km
le 5/02 Tours-Amboise -Tours VTT 62km
le 12/2 trans'sarthe VTT a Volnay 50km
le 26/2 les foulées de nodre Dame d'oé CAP 15km
après le telethon du week-end dernier ,la pluie refait son apparition pour ce week-end ,alors samedi première sortie d'entraînement du COC cyclisme et dimanche pour la corrida ,il va falloir sortir les K-way.
photos du téléthon prise sur le blog de notre accompagnateur motard linkhttp://cercledesamisdunautisme.over-blog.com/
samedi 13h30 place de de ville Château du loir ,randonnée vélo avec le COC cyclisme au profit du téléthon . ouvert a tous .
rando VTT sans grosse difficulté mais avec quelques passages intéressants en sous bois .46km + l'aller -retour en vélo et quelques errances sur le circuit dus a un balisage un peu léger se qui fait un total de 72km en 3h20mn .départ avec le froid 5° max mais ensuite un agréable soleil a réchauffé l'atmosphère .ambiance toujours très sympa et cool sur cette rando.
pour ceux qui sont encore motivés pour la fin d'année voici un petit calendrier avec des rendez vous assez variés .
de retour d'une semaine de vacance dans le puy de dome avec 4 sorties de vélo assez interressantes
1er jour :
tour du puy de Sancy par la Tour d'Auvergne ,la Bourboule,le Mont dore ,Murols,Besse ,super Besse avec les col de la soeur ,de la croix morand,de la croix st robert et de geneste.
dommage que le temps était gris et qu'il ne faisait pas chaud dans les descentes . le paysage est grandiose dans le col de la croix st robert .
plus de 100km avec 1764m de dénivelé positif
2ém jour :
les sources de la Dordogne avec les gorges d'Aveze .pas de longues montées mais une route en montagnes russes dans la fraicheur de la foret .64km pour 928m de dénivelé
3eme jour:
descente le long du lac de Bort les orgues et celui de Lastioules et remontée sur ST Genes-Champespe petite station montagnarde avec ses chalets en bois.78km et 1041m de dénivelé
4eme sortie:
départ de Mauriac dans le Cantal pour gravir le Puy Mary (pas de Peyrol )en passant par Salers et le col de Neronne et retour a Mauriac par le Falgoux .
si le col de Neronne est assez facile avec des pentes douces 4 a 5 pour cent , les 2derniers km pour etteindre le sommet du pas de Peyrol sont terrible avec + de 15 pour cent de moyenne .mais on ne regrette pas car au sommet la vue est splendide .84km pour 1447m de dénivelé
bientot tout chateau a vélo ,alors tous le monde a l'entrainement..................
beau parcours sur cette rando ,apres un début facile le long du loir ,les choses se corsent et c'est ensuite une succession de bosses comme a Villedieu les Essarts,Troo,fontaines les coteaux ,sargé ,Vallennes.
prevus sur 120km j'ai du raccourcir un peu et coupé le circuit pour rentrer direct apres une crevaison qui m'a entaillé le pneu sur 2cm ,réparation de fortune avec un emballage de barre de céréale dans le pneu pour cacher et bloquer la chambre .quand meme pres de 100km en 3h30.
week-end en vendée et participation a la cyclosportive "la jeanrené Bernaudeau " a st maurice le girard .500participants sur le parcours de 110km avec pres de 1000m de dénivelé positif ,une seule très grosse difficulté ,un mur de 300m au Puy du fou mais pas de plat ,le parcours n'est qu'une succession de montagnes russes ,pas assez longues malgré tout pour faire la différence .je passe la totalité du circuit en peloton de plus de 100 cyclos sans me mettre trop dans le rouge.
a l'arrivée 154eme en 3h17 a 20mn du vainqueur et 14mn derrière Théo qui prend la 54eme place .
beaucoup de monde +300 partants ,avec quelques "vedettes" comme L.Brochard ,.s.Duret ou G.Maignan sur un parcours de 125km qui traverse la foret de Bercé et ses routes vallonnées .
allure du peloton assez soutenue des le départ puis grosses accélération après 30km jusqu'au ravito ensuite on repart du ravito par petits groupes d'affinités et de niveaux .a l'arrivée 125km en -de 4h (32.3km/h) pour 1050m de dénivelé.
départ de la Bazoge et passage dans la foret de perseigne avec l'escalade au Belvèdere et ensuite retour sur la Bazoge.
au total 161km avalé en5h10 .
il faut dire que j'ai bien profité d'un groupe rapide qui m'a emmené sur tout le parcours.
la montée du belvédère assez difficile et notamment l'accès par la vallée de l'enfer et la petite route forestière en assez mauvaise état ,le reste du parcours plutôt facile et roulant .bonne journée a part la pluie sur la fin de parcours .
départ imminent
les autres photos ici linkhttps://picasaweb.google.com/ccvmonts11/JourneeSurLaRouteDesMonts#
plus de 190km au compteur pour la terrible route des monts (dénivelé positif de 2500m) un peu notre liege-bastogne-liege a nous .avec un parcours toujours aussi dur dans le parc regional Normandie-Maine .mais ça vaux le déplacement car le parcours est superbe avec Ste Suzanne ,mont des avaloirs ,st Leonard des bois ,mont jean etc.......le soleil était en plus de la partie sauf sur les 30 derniers km ou la pluie a fait son apparition sans gène ça fait même du bien pour rafraîchir l'air .
au total 6h45de vélo.
plus surprenant le bus de l'équipe protour Saxobank garé a Conlie a 6km du départ de la rando (j'ai cru que Contador s'était inscrit ).
parcours de 128km en un peu plus de 4h1/4 sans trop de difficultés sauf peut-etre apres le 2eme ravito .mais un circuit tres sympa sur des petites routes tres calmes au nord-est du Mans vers Bonnetable.
une photo de Théo a la course de Laigné samedi .
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