Le blog de christophe - Liste des derniers articles parus sur www.christophe-cyclo72.com

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les 5 coteaux VTT (07/07/2009 )

autres photos (encore merci au photographe)
raid VTT des 5 coteaux (le 5/7) (07/07/2009 publié dans : les randos )

parti avec Théo pour le 60km,on a rallongé un peu pour un total de 70km en a peine 4h.(17.5km/h).le parcours ,pas mal renouvelé par rapport aux autres années ,est toujours aussi beau et difficile ,un peu plus roulant sur la fin entre chahaignes et le port gauthier.mais des passages tres corsés ...
demi fond vélodrome du mans (27/6) (29/06/2009 )

j'ai assisté samedi au GP inernational de demi fond sur le vélodrome du mans .spectacle tres impressionnant de cyclistes lancés derrière une moto a plus de 70km/h .super show de la part des coureurs.
rando de St Christophe /le nais (le28/6) (29/06/2009 publié dans : les randos )

beau parcours de 108 km ,sans grande difficulté pour cette rando que j'ai fait avec mon fils Théo.nous avons fait plus de la moitié du parcours tous les deux avec le renfort en cours de route d'un groupe de cyclos de la Membrolle. la fin fut un peu difficile surtout a cause de la ...
rando VTT Beaumont sur dème (15/06/2009 publié dans : les randos )

pas beaucoup de monde au départ a 8h30 ,les absents ont eu tord.je part avec 2 casteloriens du club d'athlé qui sont apparemment décidés a rouler ,meme si un d'eu biffurque sur un petit parcours .j'essaie donc de suivre mon partenaire d'un jour avec difficulté mais je suis de mieux ...
randonnée des 3 vallées a Béssé sur braye (08/06/2009 publié dans : les randos )

très beau parcours long de 110km avec plusieurs longues bosses ,dont le fameux coteau de Jasnières qui serpente au milieu des vignes et du vent pour corser le tout .heureusement j'ai roulé dans un groupe assez homogène de 6 cyclos.pas de soucis particulier pendant les 3h40 du ...
semaine du 2 au 7/6 (08/06/2009 publié dans : bilan hebdo )

une sortie mercredi de 72km en 2h30 assez rapide mais mal au jambes sur la fin .grosse fatigue due sûrement au 3jours de vélo du dernier week-end.par contre dimanche randonnée a Béssésur braye 110km et les jambes qui tournent comme des horloges(30km/h).pas facile de comprendre pourquoi des ...
semaine du 25/5 au 1/6 (04/06/2009 publié dans : bilan hebdo )

une petite mais rapide sortie mercredi de69km en 2h20. samedi forte chaleur et beaucoup de vent on préfère avec Théo rouler ne VTT en foret du coût 65km en 3h20. dimanche sortie route seul de75km en 2h45 et lundi jour férié 56km en juste 2h. dimanche prochain je pense me rendre a Béssé pour ...
tout Chateau a vélo 2009 (01/06/2009 )

a ne pas rater
semaine du 18 au 24/5 (24/05/2009 publié dans : bilan hebdo )

pas grand chose a ajouter apres les commentaires sur les 2 randos VTT de la trans sarthe a Verneil et la Bazoge sinon 2 petites sorties sur route mercredi 65km et vendredi 60km.je vais essayer d'allonger les distances la semaine prochaine.
trans'sarthe VTT a Verneil le chetif (24/5) (24/05/2009 publié dans : les randos )

après le pire a la Bazoge ,le meilleur a Verneil .un super parcours entièrement en foret sur des petits chemins en single track pas trop gras malgré les pluies de la semaine mais assez physique 2h40 pour faire les 47km .tres bon fléchage .beaucoup de coins agréables.une belle ...
trans'sarthe VTT a la Bazoge (le 21/5) (22/05/2009 publié dans : les randos )

très déçu par cette rando ,on m'avait pourtant conseillé le coin ,trop de route ,des parties en véritables bourbiers infranchissables sur le vélo et un fléchage très moyen .heureusement le soleil était au rendez vous .un total de 46km couvert en 2h45 soit 16.5km/h pas si mal vu les nombreux ...
randonnée de Monnaie (17/5) (18/05/2009 publié dans : les randos )

beau circuit très touristique sur de très petites routes malheureusement en mauvaises états a cause des pluies des jours précédents .l'enfer pour les chambres a air (2crevaisons pour moi).heureusement la pluie nous a laissé tranquille et on a pu profiter du paysage et des belles demeures ...
semaine du 11 au 17/5 (18/05/2009 publié dans : bilan hebdo )

une sortie a 5 mercredi de 87km en 3h qui aurait pu mal finir a cause d'un chien qui nous a sauté dessus au coin d'un mur .heureusement pas de bobo juste une chute sans dommage pour Théo dans la berne . samedi sortie VTT avec les membres de mon club 50km sur un ...
semaine du 4 au 10/5 (11/05/2009 publié dans : bilan hebdo )

pas grand chose a dire .pas le temps de rouler dans la semaine ,pas très motivé ce week-end (y'a pas que le vélo dans la vie) ,heureusement le temps était a peut prés potable ce qui m'a permis de faire 82km vendredi ,54 samedi et 74 dimanche pour 7h30 de selle en tout.
semaine du 27/4 au 3/5 (04/05/2009 publié dans : bilan hebdo )

une petite sortie d'entraînement a 2 mercredi 56km en 2h avant une fin de semaine bien remplie. vendredi le rayon sarthois le Mans -les avaloirssur un parcours moins dur que prévu et couvert a une vitesse de 30km/h sans problème particulier.suivi d'une marche a pied de 3h ...
rando l'yvréenne le 26/4 (27/04/2009 publié dans : les randos )

randonnée de125km sur des routes assez sympas que je ne connaissaient pas beaucoup,sans grosses difficulté . arrivé assez tard au départ j'ai parcourus presque la totalité du parcours seul, sans problème ,sous le soleil et sans vent .au total 125km en 4h20. a noter l'accueil très sympa ...
semaine du 20 au 26/4 (27/04/2009 publié dans : bilan hebdo )

belle semaine avec le plaisir de pouvoir enfin rouler sous le soleil et les températures estivales. mercredi sortie en groupe de 66km en 2h20 . samedi 82km en2h55 et dimanche participation a la rando d'Yvrée l'évèque 125km en 4h20.
semaine du 13 au 19/4 (20/04/2009 publié dans : bilan hebdo )

apres la rando VTT de Beaumont Pied de Boeuf lundi (voir article précédent ),la semaine a été calme ,avec la pluie pour freiner les ardeurs de sortie.malgré tout jeudi 57km en 2h04 avec Théo,samedi 82km seul en 2h58. dimanche sortie club 105km en 4h15 et beaucoups d'eau .
photos Loir et Bercé VTT (15/04/2009 publié dans : les randos )

2 photos de Théo et moi au passage d'un gué (merci au photographe du COC)
rando VTT Loir et Bercé Beaumont pied de boeuf le13/4 (13/04/2009 publié dans : les randos )

rando avec déplacement en vélo soit au total 56km. parcours assez vallonné rendu difficile par le terrain tres gras ,de la gadoue par endroit.je l'ai fait a allure cool car accompagné de mon fils pour qui c'était une première et qui si il roule tres bien ne semble pas trop a l'aise dans la ...
brevet des 7 cols a Fyé le 12/4 (13/04/2009 publié dans : les randos )

6 cols pour moi car je me contente du parcours moyen long de 117km avec quand meme 1860m de dénivelé positif. les cols sarthois n'ont rien d'extraordinaires ,d'une longueur de 2 a 3km en moyenne avec des pentes de 5 a 8°/ .le départ se fait sous la pluie et si ça se calme assez vite la route va ...
semaine du 6 au 13/4 (13/04/2009 publié dans : bilan hebdo )

semaine chargée en sorties vélo avec des mardi 71km en 2h40 jeudi 85km en 3h05 vendredi VTT 53km en 2h27 dimanche brevet des 7cols a Fyé 117km en 4h22 et lundi jour de paques rando VTTa Beaumont pied de boeuf avec deplacement en vélo total 56km en 3h30.
programme a venir (11/04/2009 )

voici mon programme pour les prochaines semaines. 12/4 brevet des 7 cols a FYE 13/4 transarthe VTT loir et bercé a Beaumont pied de boeuf 19/4 rando la changeenne a Changé 25/4 route des monts a Tennie 26/4 rando a Yvrée l'évèque 1/5 rayon sarthois au Mans 3/5 la mondovélo ...
photos la Coulainaise (07/04/2009 publié dans : les randos )
la Coulainaise le 4/4 (06/04/2009 publié dans : les randos )

plus de 300 cyclos sur le circuit de 100km et des le départ ça roule fort dans les rues de Coulaines .la partie en ville a déjà cassée le peloton en plusieurs groupes .je fais l'effort avec un peloton et nous revenons sur le groupe de tète après la première grosse bosse a la Bazoge.devant ça ...
la Cheminote au Mans le 5/4 (06/04/2009 publié dans : les randos )

au lendemain de la Coulainaise ,les jambes sont un peu lourdes au réveil.heureusement le parcours est annoncé sans difficulté .malheureusement arrivé au Mans la pluie a fait son apparition pour le départ. des les premiers kilométres elle redouble d'intensité et je suis bientôt trempé et j'ai ...
semaine du 30/3 au 5/4 (06/04/2009 publié dans : bilan hebdo )

en vue de laCoulainaise samedi ,je me contente cette semaine d'un programme assez léger pour garder du jus. une première sortie mercredi avec Théo 58km en 2h08 a allure régulière et une seconde jeudi de 25km en 55mn. samedi sur la Coulainaise 103km en3h20. dimanche randonnée la ...
trans'auvours VTT le29/3 (31/03/2009 publié dans : les randos )

rando VTT sans grande difficulté mais avec des passages insolites notamment a l'intérieur du camps militaire d'Auvours , avec traversée du champs de tir ,passage devant les chars ou au milieu de carcasses de voitures servantpour l'entraînement des bidasses et visite du parc de Pescheray ...
semaine du 23 au 29/3 (31/03/2009 publié dans : bilan hebdo )

3 sorties vélo cette semaine regroupées entre vendredi et dimanche. vendredi petite sortie rapide sur route avec mon fils 52km en 1h52 samedi 82km en 3h00 et dimanche rando VTT la trans'auvours 64km en 3h05.
la coulainaise vallee de la sarthe (28/03/2009 publié dans : les randos )

inscription confirmée pour ma première cyclosportive de l'année le 4 avril a Coulaines. dossart1153. le parcours dans le nord sarthe avec la foret de Sillé et les Alpes Mancelles sera plus dur que l'an dernier a Sablé.
TOURS 100km brevet ffct le22/3 (23/03/2009 publié dans : les randos )

dimanche participation au brevet de 100km FFCT a Tours,toujours le même parcours depuis plusieurs année ,ça permet de savoir comment va se dérouler la sortie. pas de surprise avec un départ moyennement rapide dans un groupe assez dense,la première difficulté du coté de Nouzilly fait décrocher ...
semaine du 16 au 22/3 (23/03/2009 publié dans : bilan hebdo )

semaine qui ressemble a la précédente avec lundi 2h de VTT assez vallonné pour 37km avec mon fils. mercredi sortie collective dans les bosses 80km en2h52 (deniv +789) . samedi matin 2h38 plus relax et 70km . dimanche rando a Tours 100km en 3h20 le matin et sortie l'après midi de 43km en ...
rando de La Flèche 15/3 (15/03/2009 publié dans : les randos )

randonnée appelée "la piste des chevreuils" et si nous n'avons pas vus de chevreuils, certaines routes empruntées ressemblaient bien a des pistes Africaines.mais pas de problème, au contraire .car nous avons pus rouler en croisant un minimum de voiture. départ avec un couple en ...
semaine du 9 au 15/3 (15/03/2009 publié dans : bilan hebdo )

on commence des lundi avec une sortie VTT avec mon fils de 30km en 1h36,la première moitié du parcours très vallonnée puis retour le long du loir sur des chemins plats. mercredi habituel sortie d'entraînement a 3 parcours assez roulant et rapide 60km en 2h07 .dénivelé mesuré sur openrunner.com ...
semaine du 2 au8/3 (09/03/2009 publié dans : bilan hebdo )

cette semaine une seule disponibilité pour rouler ,mercredi, mais a l'heure du départ (16h) c'est le déluge je renonce donc a sortir le vélo et je remplace par une petite séance de home trainer de 30mn. samedi le temps semble plus calme et je profite de l'après midi assez clémente ...
programme des week-ends a venir (04/03/2009 publié dans : les randos )

les premieres randos cyclos arrivent .a mon programme les prochains week-ends : le 8/3 randonnée route a Parigné l'eveque 80km ? le 15/3 randonnée route a La Flèche 110km le 22/3 brevet ffct 100km a Tours le 29/3 rando VTT TRans'Auvours 60km le 4/4 cyclosportive a Coulaines
gros week-end (04/03/2009 publié dans : bilan hebdo )

la semaine passée j'ai effectué une bonne seance d'entrainement mercredi 62km en 2h10 sur un gros rythme notamment dans les bosses avec 2 coequipiers. samedi je choisis une longue sortie a vitesse régulière 92km en 3h30. dimanche matin je profite du beau temps pour rouler 65km en ...
semaine du 16 au 22/2 (23/02/2009 publié dans : bilan hebdo )

encore une bonne semaine pour faire du vélo . temps sec et températures clémentes. petite sortie mercredi mais menée tambour battant 57km en 2h00. jeudi 1h35 de VTT pour 33km. longue sortie a un rythme régulier samedi 96km en 3h30 et dimanche 61km pour 2h15.
semaine du 9 au 15/2 (15/02/2009 publié dans : bilan hebdo )

semaine de vacance avec un temps froid mais sec donc plusieurs sorties de vélo . mardi et jeudi VTT avec mon fils Théo36et 33km en 1h50et 1h45. mercredi sortie route 82km en 3h .samedi 93km en 3h30 et dimanche 71km en 2h45. il va falloir maintenant entretenir cet entrainement avec au ...