christophe-cyclo72                    

bonne sortie sur cette rando de 109km parcourus avec Théo a grande vitesse 3h15 soit 34km/h en compagnie de groupes de cyclos pas vraiment "touristes".le parcours sur des petites routes mais sans difficulté a contribué a cette forte moyenne horaire.l'accueil et le ravito étaient tres correct .sortie au final assez agréable notamment pour Théo heureux d'avoir suivie sans difficulté apparente a ce rythme.
dimanche prochain je pense me rendre a la rando de Beaufort en vallée (49).en attendant toujours le même programme vélo depuis le retour de St Omer,3 sortie par semaine mercredi,samedi(en VTT) et dimanche.et depuis début septembre je recommence a courir 2 fois par semaine en soirée ,pour l'instant sur 30 a 40minutes .c'est déjà dur dur..... objectif les corridas de Chateau du loir et d'Arnage en decembre.