christophe-cyclo72                    

on commence des lundi avec une sortie VTT avec mon fils de 30km en 1h36,la première moitié du parcours très vallonnée puis retour le long du loir sur des chemins plats.
mercredi habituel sortie d'entraînement a 3 parcours assez roulant et rapide 60km en 2h07 .dénivelé mesuré sur openrunner.com 412m.
samedi  sortie de 75km en 2h45. déniv+582m
dimanche rando "la piste des cheuvreuils"a La Flèche 118km en 4h. déniv +755m