christophe-cyclo72                    

j'ai profité d'etre en vacance cette semaine pour faire ce que j'apelle modestement un mini stage.
5 sorties en  10 jours.avec au total plus de340 km.les 2 premieres sortie furent dur car je sort d'un gros rhume la semaine precedente puis j'ai senti la forme revenir.
je ne veux pas trop en faire car le debut de saison est encore loin.les premieres randos prevus mi mars.
je me contente pour l'instant de sorties foncieres a rytme moyen basé surtout sur l'endurance.c'est pour cela que j'ai roulé seul cette semaine.
car a part le petit probleme de santé pour l'instant je suis largement dans les temps.
apres un mois d'octobre de semi activité pour decompresser j'ai fais +de 750km en 10 sorties en novembre et 650en 9sorties en decembre.
je reprend le boulot le2/01 donc cette semaine sera plutot basé sur de la recuperation apres une bien remplie.
a+