urgence famine en somalie

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  • semaine du 21 au 27/7 (28/07/2008 publié dans : bilan hebdo )
    cette semaine j'ai ressortis le VTT pour 46km et 2h30 mercredi sur un terrain sec en partie dans la foret ,bonne sortie qui change car je n'avais pas trop envie de forcer. je me suis rattraper ...
  • semaine du 15 au 20/7 (21/07/2008 publié dans : bilan hebdo )
    après le dernier week-end de 3 jours ou j'ai roulé plus de 280km la sortie de mercredi de 68km fut faite en récupération ,petit développement et circuit cool pendant 70km en 2h35. samedi ...
  • randonnée de Montsurs (19/07) (20/07/2008 publié dans : les randos )
    brevet a l'ancienne avec juste une carte de route pour indiquer le parcours. 2 boucles de 100 et 60km sur des petites routes assez vallonnées surtout sur la petite boucle qui tourne autour d'Evron ...
  • semaine du 7 au 14/07 (14/07/2008 publié dans : bilan hebdo )
    sortie d'entraînement collective mercredi 66km en 2h20 avec beaucoup de vent. j'ai profité du week-end de 3 jours pour rouler 104km samedi, 87 dimanche et 78 lundi toujours sur des parcours le ...
  • l'objectif écolo (08/07/2008 publié dans : il n'y a pas que le vélo dans la vie )
    ma contribution écolo pour 2008 était simple mais pas facile a réaliser. faire plus de km en vélo quand voiture sur l'ensemble de l'année.pour cela j'ai pris plusieurs "résolutions": - je me rends ...
  • visiteurs (06/07/2008 )
    400 visiteurs sur le site depuis le debut de l'année.c'est assez surprenant ,je ne pensais pas que les blogs étaient autant vus.
  • semaine du 30/6 au 6/7 (06/07/2008 publié dans : bilan hebdo )
    sortie dans "le dur" mardi de 68km en 2h30 ,beaucoup de courbatures après le raid VTT de dimanche et en plus un petit problème sur ma tige de selle (voir précèdent article). ça allait beaucoup ...
  • tige de selle (03/07/2008 publié dans : mon velo )
    depuis plusieurs sorties ,un bruit sur mon vélo me perturbait mais impossible de l'identifier jusqu'à mardi et la casse de l'étrier de serrage de la selle ,retour avec une selle légèrement ...
  • pneu michelin pro3race (03/07/2008 publié dans : mon velo )
  • raid VTT des 5 coteaux (Chateau du Loir le 29/6) (01/07/2008 publié dans : les randos )
    parcours de 85km (reel 90) tres dur avec de nombreuses difficultées et des passages assez technique.mais le circuit est super avec des paysages variés sur les coteaux au dessus de la vallée du ...
  • semaine du 23 au 29/6 (01/07/2008 publié dans : bilan hebdo )
    une sortie route mercredi de 63km en 2h15 assez relax,une 2eme samedi matin plus corsée de 80km en 3h et dimanche participation au raid VTT des 5 coteaux a Chateau du loir 90km sur un parcours ...

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