urgence famine en somalie

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  • semaine du 18 au 24/02 (25/02/2008 publié dans : bilan hebdo )
    premiere sortie de la semaine mercredi avec 53km en 1h50 uniquement sur gros developement.pour moi un gros developement va du46x12au46x15voir 16. vendredi j'ai fait 1h40 de vtt soit35km sur des ...
  • premier test nouveau VTT (23/02/2008 publié dans : vtt )
    vendredi apres midi je suis pour la premiere fois monté sur mon nouveau VTT .un premier test qui m'a assez plus.1h40mn sur des chemins trés roulants avec 2ou 3 arrets pour regler la position.le ...
  • nouveau VTT (23/02/2008 publié dans : vtt )
    le VTT nouveau est arrivé.je me suis decidé a remplacer mon VTT disparu (pas pour tout le monde) par un modéle decathlon rockrider 8.1. j'ai fait ce choix pour raison financiaire et par rapport ...
  • semaine du11 au 17/02 (19/02/2008 publié dans : bilan hebdo )
    une premiere sortie mercredi de 60km en 2h10 a rhytme rapide en tournant vite les jambes et une deuxieme dimanche plutot basé sur l'endurance 108km en 4heures. les premières randos routes arrivent ...
  • semaine du 4 au 10/02 (10/02/2008 publié dans : bilan hebdo )
    3 sorties cette semaine pour un entrainement assez intense mercredi 54km en1h50 avec christophe et son fils .sortie assez soutenue du debut a la fin avec passage de relais face au vent. vendredi ...
  • semaine du29/01 au 3/02 (03/02/2008 publié dans : bilan hebdo )
    pour divers raisons (boulots déménagement de mon fils mercredi.........) pas de possibilité de rouler avant jeudi et manque de chance ,jeudi et vendredi ont été 2 jours super pourris question ...

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