christophe-cyclo72
parcours de 128km en un peu plus de 4h1/4 sans trop de difficultés sauf peut-etre apres le 2eme ravito .mais un circuit tres sympa sur des petites routes tres calmes au nord-est du Mans vers Bonnetable.
une photo de Théo a la course de Laigné samedi .
dimanche je suis a la rando FFCT a Yvré l'évèque 120km au programme.
le 23/4 la route des monts et son fameux circuit de 180km et prsque 3000m de dénivellé.
le 25/4 loir et Bercé VTT a Jupilles du COC VTT (voir l'affiche).1/5 rayon sarthois 160kmau programme et le 8/5 la Mondovélo a Ruaudin 120km.
pour cette année je vais défendre les couleurs (rose c'est joli) du team Digest-science sur les épreuves cyclos officiels avec une 60ene de cyclos amateur réparti comme moi en France.
équipe formé sous le parrainage de cédric Vasseur qui a pour but de faire connaître la fondation digest science qui lutte pour la recherche sur les maladies digestives et la nutrition.(c'est un peu pour lolo ma ptite soeur).
équipe formé sous le parrainage de cédric Vasseur qui a pour but de faire connaître la fondation digest science qui lutte pour la recherche sur les maladies digestives et la nutrition.(c'est un peu pour lolo ma ptite soeur).
http://teamdigestscience.sports.officelive.com/default.aspx
parcours de 120km au départ du Mans , tout plat sans la moindre difficultée ,a travers le belinois ,puis Aubigné et le bord du loir avant un retour par Mayet ,Ecommoy ,Téloché et Ruaudin.plus de 30km/h malgré les jambes très lourdes de la veille.
pres de 400 partants sur le parcours de 105km modifié par rapport a l'année passée et plus difficile encore avec 870m de dénivelé positif et notamment les cotes de la chapelle st fray (a l'aller et au retour ),de Mezieres ,de Ballon et le col de la source .
parti assez vite pour rester près de Théo je le paye et décroche des la première grosse difficulté .je me replace dans un bon groupe mais décroche a nouveau a Mezieres ,je finis plus cool en retrouvant des solitaires comme moi .
classé 188 en 3h35 .
Théo fait 70km échappé a trois et n'est repris qu'a une 10ene de km de l'arrivée (21eme dans le temps du 4eme).
inscrit avec Théo sur le parcours de 105km
present a la randonnée de Nouzilly (37) ,le parcours est assez agréable bien que peu original pour moi ,il passe en effet a Villedieu le chateau ,chemillé sur déme ,Neuvy le roi ,Bueil ,Villebourg ,Dissay ,St Christophe soit beaucoup de routes souvent pratiquées a l'entrainement .la pluie nous a en partie éparniée mais pas le flèchage en papier collé sur la route et qui résiste mal aux averses.
sur la fin on termine donc un peu au feeling.
au total 89km en 3h.
a tous les cyclistes ,svp ne jetez
plus vos papiers d'emballage de barre de céréales ou autres sur la route .c'est pas dur de les remettre dans sa poche ,surtout a l'entrainement ou en ballade.
améliorons notre image ça peux pas faire de mal.
randonnée qui porte trop bien son nom puisqu'en y allant le matin j'ai tapé un chevreuil avec ma voiture.rien de grave ......pour moi car le chevreuil lui ne s'est pas relevé ,les feux de la voiture non plus !!
la randonnée par elle même ,105km couverts en 3h1/2 sur des petites routes autour de la Flèche avec de nombreuses cotes "casses pattes" et beaucoup de relance pour suivre mon groupe qui roulait a
un train soutenue .
a voir le nouveau site du COC cyclisme .c'est sur le lien qui suit http://club.quomodo.com/cochateauduloircyclisme/accueil
7 sorties vélo en 9 jours ,il ne faut pas négliger les étirements au retour de chaque sortie .une petite démonstration en photo de Davide Rebellin ,grand coureur pro ,même si son éthique sportive
a un peu souffert en fin de carrière .méthode aussi utile pour le débutant que le cyclo confirmé.
la semaine de vacance est passé vite !! aujourd'hui samedi j'ai fait ma 6eme sortie de vélo en 8 jours.
samedi dernier 64km . dimanche 92 .lundi un peu de VTT 39km dans la gadoue .mercredi 82km .vendredi 83km et aujourd'hui 71km mais un peu cramé ,les jambes ont du mal a tourner .ça fait quand mème 431 km pour 16h44 de vélo !!!!
je vais tenter quand meme une petite sortie demain matin pour atteindre les 500 dans la semaine.
pour les fanas de lecture voici en ligne mon carnet de lecture avec quelques notes personnelles .link http://mon-carnet-de-lecture.over-blog.com/#
la sortie de cette apres midi s'annonçait bien avec les jeunes du COC ,les seniors reprennent la compétition demain,
nous partons a une petite disaine ,tout va bien ,sortie sympa pendant 40km ,jusqu'a l'arrivée d'une pluie d'orage qui transforme la route en ruisseau et nous en éponge .la douche était faite avant le retour a la maison .....
a prévoir pour la prochaine sortie !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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