Le blog de christophe - Liste des derniers articles parus sur www.christophe-cyclo72.com

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semaine du 4 au 10/5 (11/05/2009 publié dans : bilan hebdo )

pas grand chose a dire .pas le temps de rouler dans la semaine ,pas très motivé ce week-end (y'a pas que le vélo dans la vie) ,heureusement le temps était a peut prés potable ce qui m'a permis de ...
semaine du 27/4 au 3/5 (04/05/2009 publié dans : bilan hebdo )

une petite sortie d'entraînement a 2 mercredi 56km en 2h avant une fin de semaine bien remplie. vendredi le rayon sarthois le Mans -les avaloirssur un parcours moins dur que prévu et couvert a une ...
rando l'yvréenne le 26/4 (27/04/2009 publié dans : les randos )

randonnée de125km sur des routes assez sympas que je ne connaissaient pas beaucoup,sans grosses difficulté . arrivé assez tard au départ j'ai parcourus presque la totalité du parcours seul, sans ...
semaine du 20 au 26/4 (27/04/2009 publié dans : bilan hebdo )

belle semaine avec le plaisir de pouvoir enfin rouler sous le soleil et les températures estivales. mercredi sortie en groupe de 66km en 2h20 . samedi 82km en2h55 et dimanche participation a la ...
semaine du 13 au 19/4 (20/04/2009 publié dans : bilan hebdo )

apres la rando VTT de Beaumont Pied de Boeuf lundi (voir article précédent ),la semaine a été calme ,avec la pluie pour freiner les ardeurs de sortie.malgré tout jeudi 57km en 2h04 avec ...
photos Loir et Bercé VTT (15/04/2009 publié dans : les randos )

2 photos de Théo et moi au passage d'un gué (merci au photographe du COC)
rando VTT Loir et Bercé Beaumont pied de boeuf le13/4 (13/04/2009 publié dans : les randos )

rando avec déplacement en vélo soit au total 56km. parcours assez vallonné rendu difficile par le terrain tres gras ,de la gadoue par endroit.je l'ai fait a allure cool car accompagné de mon fils ...
brevet des 7 cols a Fyé le 12/4 (13/04/2009 publié dans : les randos )

6 cols pour moi car je me contente du parcours moyen long de 117km avec quand meme 1860m de dénivelé positif. les cols sarthois n'ont rien d'extraordinaires ,d'une longueur de 2 a 3km en moyenne ...
semaine du 6 au 13/4 (13/04/2009 publié dans : bilan hebdo )

semaine chargée en sorties vélo avec des mardi 71km en 2h40 jeudi 85km en 3h05 vendredi VTT 53km en 2h27 dimanche brevet des 7cols a Fyé 117km en 4h22 et lundi jour de paques rando VTTa Beaumont ...
programme a venir (11/04/2009 )

voici mon programme pour les prochaines semaines. 12/4 brevet des 7 cols a FYE 13/4 transarthe VTT loir et bercé a Beaumont pied de boeuf 19/4 rando la changeenne a Changé 25/4 route des monts a ...
photos la Coulainaise (07/04/2009 publié dans : les randos )
la Coulainaise le 4/4 (06/04/2009 publié dans : les randos )

plus de 300 cyclos sur le circuit de 100km et des le départ ça roule fort dans les rues de Coulaines .la partie en ville a déjà cassée le peloton en plusieurs groupes .je fais l'effort avec un ...
la Cheminote au Mans le 5/4 (06/04/2009 publié dans : les randos )

au lendemain de la Coulainaise ,les jambes sont un peu lourdes au réveil.heureusement le parcours est annoncé sans difficulté .malheureusement arrivé au Mans la pluie a fait son apparition pour le ...
semaine du 30/3 au 5/4 (06/04/2009 publié dans : bilan hebdo )

en vue de laCoulainaise samedi ,je me contente cette semaine d'un programme assez léger pour garder du jus. une première sortie mercredi avec Théo 58km en 2h08 a allure régulière et une seconde ...
trans'auvours VTT le29/3 (31/03/2009 publié dans : les randos )

rando VTT sans grande difficulté mais avec des passages insolites notamment a l'intérieur du camps militaire d'Auvours , avec traversée du champs de tir ,passage devant les chars ou au milieu de ...
semaine du 23 au 29/3 (31/03/2009 publié dans : bilan hebdo )

3 sorties vélo cette semaine regroupées entre vendredi et dimanche. vendredi petite sortie rapide sur route avec mon fils 52km en 1h52 samedi 82km en 3h00 et dimanche rando VTT la trans'auvours ...
la coulainaise vallee de la sarthe (28/03/2009 publié dans : les randos )

inscription confirmée pour ma première cyclosportive de l'année le 4 avril a Coulaines. dossart1153. le parcours dans le nord sarthe avec la foret de Sillé et les Alpes Mancelles sera plus dur que ...
TOURS 100km brevet ffct le22/3 (23/03/2009 publié dans : les randos )

dimanche participation au brevet de 100km FFCT a Tours,toujours le même parcours depuis plusieurs année ,ça permet de savoir comment va se dérouler la sortie. pas de surprise avec un départ ...
semaine du 16 au 22/3 (23/03/2009 publié dans : bilan hebdo )

semaine qui ressemble a la précédente avec lundi 2h de VTT assez vallonné pour 37km avec mon fils. mercredi sortie collective dans les bosses 80km en2h52 (deniv +789) . samedi matin 2h38 plus ...
rando de La Flèche 15/3 (15/03/2009 publié dans : les randos )

randonnée appelée "la piste des chevreuils" et si nous n'avons pas vus de chevreuils, certaines routes empruntées ressemblaient bien a des pistes Africaines.mais pas de problème, au contraire .car ...
semaine du 9 au 15/3 (15/03/2009 publié dans : bilan hebdo )

on commence des lundi avec une sortie VTT avec mon fils de 30km en 1h36,la première moitié du parcours très vallonnée puis retour le long du loir sur des chemins plats. mercredi habituel sortie ...
semaine du 2 au8/3 (09/03/2009 publié dans : bilan hebdo )

cette semaine une seule disponibilité pour rouler ,mercredi, mais a l'heure du départ (16h) c'est le déluge je renonce donc a sortir le vélo et je remplace par une petite séance de home trainer de ...
programme des week-ends a venir (04/03/2009 publié dans : les randos )

les premieres randos cyclos arrivent .a mon programme les prochains week-ends : le 8/3 randonnée route a Parigné l'eveque 80km ? le 15/3 randonnée route a La Flèche 110km le 22/3 brevet ffct 100km ...
gros week-end (04/03/2009 publié dans : bilan hebdo )

la semaine passée j'ai effectué une bonne seance d'entrainement mercredi 62km en 2h10 sur un gros rythme notamment dans les bosses avec 2 coequipiers. samedi je choisis une longue sortie a vitesse ...
semaine du 16 au 22/2 (23/02/2009 publié dans : bilan hebdo )

encore une bonne semaine pour faire du vélo . temps sec et températures clémentes. petite sortie mercredi mais menée tambour battant 57km en 2h00. jeudi 1h35 de VTT pour 33km. longue sortie a un ...
semaine du 9 au 15/2 (15/02/2009 publié dans : bilan hebdo )

semaine de vacance avec un temps froid mais sec donc plusieurs sorties de vélo . mardi et jeudi VTT avec mon fils Théo36et 33km en 1h50et 1h45. mercredi sortie route 82km en 3h .samedi 93km en ...
nouvelles roues (15/02/2009 publié dans : mon velo )

j'ai profité cette semaine de la fin des soldes pour remplacer mes anciennes roues d'entrainement shimano wh500 par une paire de Mavic ksyruim equipe08. petit comparatif de poids entre mes 3paires ...
y'a pas que le vélo dans la vie (N°2) (14/02/2009 publié dans : il n'y a pas que le vélo dans la vie )

un petit soutien a la campagne de SOSracisme contre les expulsions arbitraires.en ces temps difficiles pour tous ,il serais trop simple de mettre la responsabilité de nos problèmes sur les plus ...
semaine du 2 au 8/2 (09/02/2009 publié dans : bilan hebdo )

toujours du vent et de l'humidité sur la sarthe .donc pas de VTT pour éviter les bains de boue .je suis quand meme sortie 3 fois dans la semaine. mercredi 62km en 2h20 (40 accompagné de Steven un ...
Tours-Amboise-Tours (le1/02) (01/02/2009 publié dans : les randos )

dimanche j'ai participéa la rando VTT Tours-amboise-Tours 66km au total etun parcours avec 3 secteurs bien différents . les 20 premiers km tous plats le long du Cher et dans les vignes mais avec ...
la ronde des sables (25/01) (26/01/2009 publié dans : les randos )

belle rando assez roulante ,comme j'aime , quelques passages boueux mais ça reste praticable .je choisis le 50 km car la boucle du 65 est annoncée tres humide avec des passages plus que limites ...
bronchite (20/01/2009 publié dans : bilan hebdo )

pas de sortie vélo le week-end dernier a cause d'une grosse bronchite , pas de regret vu le temps plutôt humide et venteux .j'ai tenté seulement 3 séances de hometrainers qui n'ont pas dépassées ...
semaine du 5 au 11/01 (12/01/2009 publié dans : bilan hebdo )

toujours de la neige sur les routes sarthoises ,j'ai malgré tout réussi a faire 2 sorties ce week-end,mais est-ce raisonnable. samedi un aller-retour Chateau du loir-Béssé soit 78km en 2h55 ...
il neige sur la sarthe (05/01/2009 )

pas de sortie en vélo en ce debut de semaine apres les chutes de neige lundi dans la soirée.
semaine du 29/12 au 4/01 (05/01/2009 publié dans : bilan hebdo )

j'ai profité des vacances et d'un temps assez clément (sec mais très froid) pour faire 4 sorties dans la semaine lundi sortie collective de 80km en a peine 3heures mercredi a nouveau en petit ...
bonne année 2009 (02/01/2009 )

bonne année 2009 a tous .que chacun puisse réaliser ces voeux les plus chers .bisou particulier pour mes fils Alex et Theo et une pensée pour Cec...... qui en 2009 devra encore lutter contre le ...
bravo jean claude (20/12/2008 )

bravo a Jean Claude Hailault ,mon équipier de club ,lauréat 2008 des BPF a la FFCT,ce qui représente plusieurs années de vélo et des miliers de Kilométres .il faut en effet aller pointer en vélo ...
vélo et MP3 (13/12/2008 )

le MP3 partenaire indispensable d'entraînement . pour accompagner les longues sorties seul,rien de tel qu'une bonne musique,en ce moment l'allure est plutôt relax donc c'est Renan Luce (extrait a ...
novembre (11/12/2008 publié dans : bilan hebdo )

le mois de novembre ,cette année , incite plus au repos qu'au sorties en vélo.les conditions n'étant pas très favorables.pas de problème toutefois puisque les objectifs pour 2009 sont encore loin. ...
bilan 2008 (09/11/2008 )

la saison cyclo se termine de coutume fin octobre ,on peut donc considérer que nous sommes déja entré dans la nouvelle saison 2009.je reviens donc un peu sur 2008 pour un petit bilan. les chiffres ...