christophe-cyclo72                    

belle matinée sur cette epreuve (un trail )trés sympa ,une première pour moi.parcours assez valloné dans la foret ,ou il est difficile de trouver un rythme avec les changements continues du terrain .mais au final je suis assez satisfait du résultat apres avoir repris l'entrainement de course a pied depuis 3 semaines seulement .

10.5km en 54mn30s (classé 41eme) .

autres photos et résultats icilinkhttp://ecotraildeberce.free.fr/?q=node/18

comme la reprise de la course a pied se passe plutôt bien ,je pense m'aligner dimanche prochain a l'écotrail de Bercé sur 10km,sans aucune ambition ,juste pour faire une sortie un peu différente de l'entraînement habituel .

lien vers le site de l'epreuve ici link

c'est décidé je me remet a la course a pied après 6 mois de coupure ou je n'ai fait que du vélo.

je vais démarrer tranquille jusqu'à fin août avec 3 sorties par semaine ne dépassant pas 20 a 25mn le matin avant le boulot.

j'allongerais ensuite a partir de septembre .

de retour d'une semaine de vacance dans le puy de dome avec 4 sorties de vélo assez interressantes

1er jour  : 

tour du puy de Sancy par la Tour d'Auvergne ,la Bourboule,le Mont dore ,Murols,Besse ,super Besse avec les col de la soeur ,de la croix morand,de la croix st robert et de geneste.

dommage que le temps était gris et qu'il ne faisait pas chaud dans les descentes . le paysage est grandiose dans le col de la croix st robert .

plus de 100km avec 1764m de dénivelé positif

2ém jour :

les sources de la Dordogne avec les gorges d'Aveze .pas de longues montées mais une route en montagnes russes dans la fraicheur de la foret .64km pour 928m de dénivelé

3eme jour:

descente le long du lac de Bort les orgues et celui de Lastioules et remontée sur ST Genes-Champespe petite station montagnarde avec ses chalets en bois.78km et 1041m de dénivelé

4eme sortie:

départ de Mauriac dans le Cantal pour gravir le Puy Mary (pas de Peyrol )en passant par Salers et le col de Neronne et retour a Mauriac par le Falgoux .

si le col de Neronne est assez facile avec des pentes douces 4 a 5 pour cent , les 2derniers km pour etteindre le sommet du pas de Peyrol sont terrible avec + de 15 pour cent de moyenne .mais on ne regrette pas car au sommet la vue est splendide .84km pour 1447m de dénivelé

j'ai testé la piste cyclable entre la flèche et le lude .longue de 20km avec un enrobé de très bonne qualité ,elle est tracé sur l'emplacement de l'ancienne voie ferré .toute plate pas 1 mètre de dénivelé ,idéal pour emmener les enfants faire du vélo ou du roller ou pour le footing .assez ombragée et abritée du vent.

embêtant pour les cyclos les barrières d'accès sur la 1ere partie entre le lude et luché qui oblige a mettre pied a terre .et le danger que représente le fait de traverser a 5 reprises la route (D54 ou D306).attention aussi au branches tombées sur la piste après des journées de fort vent.

voir article du bulletin fléchois

dans une période ou le vélo est au 2eme plan ,j'arrive a rouler un peu notamment en VTT avec "Tout Chateau a vélo" rando que nous organisions et ou il a fallu faire le flèchage et l'ouverture des pistes avec Jean Claude ,et la rando de Marigné-Laillé le 25/6 avec 52km tres agréable, en foret de Bercé et assez roulants.

beau parcours sur cette rando ,apres un début facile le long du loir ,les choses se corsent et c'est ensuite une succession de bosses comme a Villedieu les Essarts,Troo,fontaines les coteaux ,sargé ,Vallennes.

prevus sur 120km j'ai du raccourcir un peu et coupé le circuit pour rentrer direct apres une crevaison qui m'a entaillé le pneu sur 2cm ,réparation de fortune avec un emballage de barre de céréale dans le pneu pour cacher et bloquer la chambre .quand meme pres de 100km en 3h30.

félicitation a Xavier vainqueur du championnat des pays de loire en Pass-cyclisme a Aizenay en vendée.