christophe-cyclo72                    

semaine qui ressemble a la précédente avec lundi 2h de VTT assez vallonné pour 37km avec mon fils.
mercredi sortie collective dans les bosses 80km en2h52 (deniv +789) .
samedi matin 2h38 plus relax et 70km .
dimanche rando a Tours 100km en 3h20 le matin et sortie l'après midi de 43km en 1h42 pour assister au passage de la course pro "la roue tourangelle" accompagné de Théo mon fils.

cette semaine une seule disponibilité pour rouler ,mercredi, mais a l'heure du départ (16h) c'est le déluge je renonce donc a sortir le vélo et je remplace par une petite séance de home trainer de 30mn.
samedi le temps semble plus calme et je profite de l'après midi assez clémente pour faire 90km en 3h15 sur un circuit assez difficile et avec pas mal de vent.
dimanche  a nouveau un temps très pluvieux je renonce a la sortie prévue sur la rando de Parigné ,mais a 9h ayant aperçu une accalmie je décide de partir rouler quand même .un peu de la folie puisqu'après 10km la pluie revient et redouble de force ,ajouté a un fort vent qui quand il est de face me bloque a moins de 23km/h. mais comme je dois avoir un peu de sang Flahute je m'obstine et parcoure quand même 72km en 2h50.
la solution pour les prochaines sorties ?

encore une bonne semaine pour faire du vélo . temps sec et températures clémentes.
petite sortie mercredi mais menée tambour battant 57km en 2h00.
jeudi 1h35 de VTT pour 33km.
longue sortie a un rythme régulier samedi 96km en 3h30
et dimanche 61km pour 2h15.

toujours du vent et de l'humidité sur la sarthe .donc pas de VTT pour éviter les bains de boue .je suis  quand meme sortie 3 fois dans la semaine.
mercredi 62km en 2h20 (40 accompagné de Steven un jeune cadet)
samedi 91km en 3h30 ,les 25 derniers en groupe
dimanche 66 en 2h30.
vacance cette semaine j'èspère que le temps sera assez clement.(c'est mal partie lundi matin avec de la pluie et une tempète prévue pour demain).

toujours de la neige sur les routes sarthoises ,j'ai malgré tout réussi a faire 2 sorties ce week-end,mais est-ce raisonnable.
samedi un aller-retour Chateau du loir-Béssé soit 78km en 2h55
dimanche direction opposée jusqu'a thorée les pins et retour 66km en 2h30.
en restant sur des routes assez frequentées la sécuritée est correct ,malgré des passages délicats sur des endroits a l'abri du soleil.

le mois de novembre ,cette année , incite plus au repos qu'au sorties en vélo.les conditions n'étant pas très favorables.pas de problème toutefois puisque les objectifs pour 2009 sont encore loin.
je privilegis donc de courtes sorties en alternant la route et le VTT.
au total dans le mois 698km en 11 sorties dont 4 en VTT.

pas de sortie dans la semaine ,l'emploie du temps etait vraiment trop chargé .
une seule sortie route samedi de 80km en 2h45 et dimanche rando VTT a Yvré le polin .

rando VTT d'Yvré le Polin
belle rando sur un circuit qui me convient bien ,assez roulant sans dénivelé excessif et en grande partie dans les bois de sapin sur des chemins parfois très sableux mais assez sec.seul le brouillard a été gênant (surtout avec les lunettes) .mon compteur ayant rendu l'âme je fait confiance aux organisateurs (tres sympas) et autres participants pour le kilométrage annoncé a 56km parcouru en a peu près 2h30.

une bonne sortie mercredi de 63km en 2h15 sans  jamais  se mettre dans le rouge.
samedi je profite du soleil et des températures estivales pour faire dans l'après midi 93km en 3h15

dimanche randonnée VTT des rillettes de Bercé a Pruillé l'éguillé
tres beau parcours mais qui n'avait rien a voir avec celui de la semaine passée. les 50km se font entièrement en forét de Bercé sur des chemins difficiles et assez techniques qui sautent beaucoup avec des trous et de nombreuses ornières.ça tapait dur car le terrain etait bien sec .pas facile de garder un bon rythme pour moi qui manque de technique en VTT ,mais je m'applique a bien tourner les jambes et termine en 2h55 a 17km/h.trés agréable rando avec beaucoup de monde,j'ai bien fait de partir des 8h30 pour éviter les bouchons sur les sentiers étroits.après 2 randos de suite en VTT assez réussis ,la motivation est la pour les prochaines semaines si le temps reste correct.